jak wygląda

[...] Ten typ ze zdjecia z pewnoscia cwiczy z ciezarami co widac chocby po kapturach. Co do tego bicepsa to nie bylbym wcale taki pewny czy nie ma tam 4 dyszek. Nie wiadomo jak to wyglada po napieciu. Zeby byla jasnosc ja nie hejtuje treningu bez obciazenia xD Mowie tylko zeby stawiac sobie realne dosc bliskie cele zeby potem sie nie [...]

no fakt,trzeba sie dobrze przyjrzec na pierwszym zdjeciu,ale na pierwszy rzut oka wyglada jak 06 Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu [...]

jakbym miał wnioskować po wyglądzie to borys bardziej przyj**any jest IMO. Bosh nie zwalaj tego na testy. TESTy są jedynie w UFC prowadzone przez komisje...W PRIDE nie było testów i nikt nie narzekał.Mówie tu o walkach w japonii a jak pojechali do USA to Nastula wpadł za nandrolone ? Barnett wpadł kilka razy a nie wygląda jak jakiś mega koks. [...]

olej kokosowy trawi sie tak samo szybko jak ww( łancuchy o sredniej długosci) wiec nie liczyłbym go jako zrodla tl na keto ;) . Wygląda jak salceson %-)

Co do tej coli to też uzależniony chyba jestem jak kupie 20min i niema hahaha a aspratam to tam ch.. gorzej ten kwas fosforowy :/ a u mnie na kolacje kalafior ;o chu... wygląda ale jak smakuje ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33f2b8406efd47bfab7118767ead0f5d.jpg

Serniczek wyglada kozak . Jak go robisz ?

[...] Dwójki na maszynie: -35kgx10 -30kgx10x10 Wyprosty na maszynie 65 kg x 12x12x12 ( jeszcze 10 kg i uda się zamknąć maszynę :-D ) Łydki 60kg x18x18x18 z pauzą A tak się prezentują nogi, szału nie ma, ale jak na 66 kg /178 jakoś to wygląda /SFD/2020/8/14/3cbefc568c104ce2925b636c745ce422.jpg /SFD/2020/8/14/684c739c034d49fd957af713f3471217.jpg

[...] Dla mnie wyglądasz prawie anorektycznie, i nie wygląda to dobrze. 1900-1700kcal to tutaj jedzą dziewczyny które się odchudzają a ty chcesz na masie przybrać. Popatrz na innych dzienniki i jak jedzą. I bój się tak tych kalorii, teraz są tobie potrzebne. Jak będziesz trzymał michę i ćwiczył to będzie wszystko dobrze i nie zaleje cię tłuszczem.

[...] trochę pracować nad rękoma i barkami żeby trochę dobudować górę i wyrównać te dysproporcje. Nie wiem, nie znam się na tym, proszę o radę co powinnam zrobić, co zmienić, jak ćwiczyć nad czym pracować. Marta, "Długie aero = wróg dobrego kształtu nóg u gruszek + przekreślenie szans na ich rzeźbę" mogłabyś rozwinąć? czy to oznacza, że jeszcze [...]

Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu, oraz podział składników odżywczych wygląda sensownie. Jak najbardziej można podbić ilość spożywanego białka do sugerowanych 2 gramów na kilogram masy ciała. Mając aż 5 posiłków ciężko może być jeść w jednym tak małe ilości mięsa/ryby, a trochę więcej zawsze daje lepsze poczucie zaspokojenia [...]

[...] ćwiczeniu wracam bez przerwy do pierwszego i takie trzy koła robię, obieg B i C tak samo - A A A kilka min porzerwy B B B kilka min przerwy C C C - chodzi o to żebyś sie czuł po tym tak upodlony jak tylko sie da. A cardio na ogólne uspokojenie organizmu Te obiegi to bym nazwał taką mutacją fbw. Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-02-06 00:22:47

[...] - 4 szklanki mąki, 200 gram margaryny/masła, 3 jajka, 170 gram cukru/słodzika czy innych wymysłów, 3 łyżki kwaśnej śmietany, 2 łyżeczki proszku do pieczenia. Do Masy budynie jakie chcesz + jabłka + ewentualnie cukier (chociaż ja nigdy w życiu nie dawałem do masy cukru ;)) Roztopić margarynę w rondelku - w misce zmieszać wszystkie składniki [...]

[...] wrogiem dobrego. Już masz trening 5 razy w tygodniu, ile chcesz ćwiczyć? Jeśli zależy ci na sylwetce na stałe, a nie "na jedno wyjście", to należało by się zastanowić nad jakimś rozsądnym planem, który ci tę wagę pozwoli utrzymać. Przetrenowanie nie pomaga. BF "na bikini" to, o ile nie jesteś ektomorfikiem, to bardzo mało realny cel [...]

taka fotka troche wyszla w niekorzystnym swietle. niestety mam tylko ta jedna. ale na zywo ona wyglada 10xlepiej powaga, texas jak mieszkasz niedaleko popowic to moze znasz ta marlenke ? jak tak to powiedz sam ze fajna nawet dziewczyna

Po prostu promocja.. Jak zawodnik jest dobry i dobrze wypromowany to wszyscy chca zobaczyc jego walke i mu dopinguja, promocja Najmana wyglada tak ze wszyscy chca zobaczyc jak dostaje po mordzie...

[...] ale po samych zdjęciach ciężko ocenić czy jest dobry. Mają spory wybór i w zasadzie wszystko co jest potrzebne. zakładam że go testowałeś jeśli chcesz go sprzedawać? Wiesz jak to jest - jak ktoś się przyzwyczaił np. do everlasta to ciężko go bedzie przekonać do firmy której nie zna ale jeśli ceny byłyby atrakcyjne to pewnie byś znalazł nabywców.

Rzeczywiście jak to Pit zauważył, jak grzyb wygląda %-)

z doswiadczenia nabytego w pracy gasto powiem Wam, że jest to bardo czeste zjawisko, nawet jak restaurant wyglada jak milion dolarow :/ nie mowie tu o kazdej, ale niestety, liczy się kasa, nie jakość :)

[...] batalia rozegra sie na polu dieta-regeneracja-suplementy-aeroby do porzadnej waskularyzacji musialbys sie albo ostro wyciac albo ostro odwodnic - bedziesz musial kombinowac z sola itd a trening - wyglada ciekawie, osobiscie jestem zwolennikiem trenowania intuicyjnego ale jak patrze na twoj sposob to sam tak bezwiednie czasami robie - i dziala

Ja poprostu wiem jakie budżety mają polskie kluby, jak to wygląda w europie i po prostu oczekuję, żeby prezentowali taki futbol za jaki im płacą. A Polska liga to juz w ogóle patologia, chociaz mecze czołowych druzyn stały na niezłym poziomie jak legii z wisłą. I nie potrafię zrozumieć jak taki lech który jedzie ManC za tydzien remisuje z jakimiś [...]